Pojedyncza sesja trwa 50 minut. Najczęstszy rytm to jedno spotkanie tygodniowo, ale częstotliwość ustalamy w odniesieniu do Twojej sytuacji i tego, co w danym momencie wydaje się pomocne. Do tej kwestii można wracać w trakcie pracy.

Pracuję po polsku i po angielsku. Język sesji ustalamy na początku – możesz wybrać ten, w którym łatwiej Ci wyrażać to, co przeżywasz. W razie potrzeby możemy też przechodzić między językami w trakcie pracy.

Konsultacja wstępna to okazja, żebyśmy się poznali, sprawdzili „jak się rozmawia”, i wspólnie zastanowili, czy oferowana forma wsparcia będzie odpowiednia w Twojej sytuacji. Konsultacja nie zobowiązuje do dalszej współpracy.

Napisz przez formularz kontaktowy. Zazwyczaj odpowiadam w ciągu kilku dni roboczych i proponuję termin bezpłatnej 20-minutowej konsultacji. Jeśli po tej rozmowie obie strony chcą kontynuować, ustalamy termin pierwszego spotkania.

Sesja trwa 50 minut, a jej koszt to £50 dla osób mieszkających w Wielkiej Brytanii oraz 220 zł dla osób mieszkających w Polsce. Jeśli koszt jest istotną przeszkodą, możemy o tym porozmawiać. 

Tak, obecnie pracuję wyłącznie online, przez platformę wideo zapewniającą poufność rozmowy. Pełne informacje praktyczne znajdują się w sekcji Praktykalia.

Jestem psychologiem klinicznym z dyplomem magistra Uniwersytetu SWPS w Warszawie. Obecnie jestem na ostatnim roku studiów counsellingu w nurcie skoncentrowanym na osobie na University of the Highlands and Islands w Wielkiej Brytanii. Nie jestem jeszcze wpisany do rejestru BACP – wniosek o członkostwo indywidualne złożę po ukończeniu szkolenia. Niemniej moja praktyka odbywa się zgodnie z ramami etycznymi BACP i podlega regularnej superwizji.

W praktyce te granice są płynne i wiele zależy od konkretnego terapeuty oraz nurtu, w którym pracuje. Counselling często kojarzy się z pracą krótszą, skupioną na konkretnej sytuacji lub kryzysie. Psychoterapia bywa procesem dłuższym, sięgającym głębiej w to, co kształtowało dotychczasowe sposoby funkcjonowania. W moim doświadczeniu charakter pracy zależy raczej od tego, czego potrzebujesz Ty, niż od etykiety nadanej spotkaniom. Jeśli okaże się, że sprawa wykracza poza zakres moich kompetencji, porozmawiamy o tym otwarcie i pomogę zastanowić się nad dalszymi krokami.

BACP (British Association for Counselling and Psychotherapy) to jedna z głównych organizacji zawodowych zrzeszających counsellorów i psychoterapeutów w Wielkiej Brytanii. Określa standardy etyczne, wymaga regularnej superwizji i ciągłego doskonalenia zawodowego, prowadzi też zewnętrzną procedurę skargową w razie naruszeń. Dla klienta jest to sygnał, że terapeuta pracuje w ramach uznanego kodeksu etycznego, a w razie wątpliwości jest dokąd się odwołać.

Tego nigdy nie wiadomo z góry, a problem niestety dotyczy większości osób, które przechodziły proces terapeutyczny. Jedynym realnym sposobem sprawdzenia, czy tym razem będzie inaczej, jest spotkanie i uważność na to, co się w trakcie pojawia – w szczególności na sygnały, które zapalają pomarańczowe światło. Jeśli kiedykolwiek, w jakiejkolwiek pracy psychologicznej poczujesz, że coś jest nie tak, mówienie o tym jest jedną z najważniejszych rzeczy, które można zrobić.

Tak, bywa. Czasem terapia otwiera tematy, które długo były zamknięte, i przez pewien czas robi się trudniej, zanim zrobi się inaczej. Warto wiedzieć o tym wcześniej i pamiętać, że trudniejszy okres bywa częścią procesu, a nie jego porażką.