Bezpieczna przestrzeń na bycie sobą
W pewnych momentach życia trafiasz na sytuacje, których nie planowałeś i których nie da się łatwo rozwiązać. Rozdźwięk między tym, co wypada, a tym, co naprawdę dzieje się w środku, potrafi stworzyć napięcie trudne do zignorowania. Zobaczenie spraw z innej perspektywy bywa pierwszym krokiem, żeby ruszyć z miejsca i odzyskać sprawczość.
Nikt nie powiedział, że wszystko trzeba unieść samemu
Kiedy różne potrzeby zaczynają mówić jednocześnie
Zwykle nie chodzi o brak odpowiedzi, ale o moment, w którym dotychczasowe sposoby rozumienia siebie przestają wystarczać. To, co wcześniej działało – znane ścieżki i wyjaśnienia – traci swoją oczywistość.
Bywa, że w życiu pojawia się moment, w którym różne potrzeby zaczynają się ze sobą kłócić. To co racjonalne, nie zawsze idzie w parze z tym, co odczuwane, a wypracowane mechanizmy niekoniecznie pozostają adekwatne. Można na to patrzeć jak na „problem do rozwiązania” albo „słabość do przezwyciężenia”, choć osobiście wolę myśleć o tym jako o sygnale, że coś ważnego domaga się uważniejszego przyjrzenia. Nie wymaga to uzasadnienia ani poprawiania.
W rozmowie punktem wyjścia jest sposób, w jaki doświadczasz swojej sytuacji – nawet jeśli nie pasuje do tego, co „powinno” mieć sens. Zatrzymanie się przy tym nie jest celem samym w sobie, ale często okazuje się tym, co pozwala ruszyć dalej w sposób, który jest naprawdę Twój.
Czego możesz się spodziewać
Nie pracuję według jednego, z góry ustalonego schematu. Sposób pracy ustalamy wspólnie w odniesieniu do konkretnej sytuacji i tego, co w danym momencie okazuje się najbardziej pomocne. Najbliżej mi to podejścia humanistycznego, ale uzupełniam je innymi perspektywami, jeśli widzę, że mogą mieć znaczenie. Czasem zmiana wymaga innego spojrzenia, innym razem konkretnych decyzji albo prób zrobienia czegoś inaczej.
Wspólnie sprawdzamy jakość relacji i to, czy oferowane wsparcie rzeczywiście pomaga. Jeśli przestaje być pomocne, wracamy do tego w rozmowie – także wtedy, gdy trudno to od razu ubrać w słowa.
O mnie
Nazywam się Adam Kamiński. Jestem psychologiem i terapeutą. Pracuję online z dorosłymi, po polsku i po angielsku. Towarzyszę osobom, które doświadczają napięcia, utknięcia lub są w trakcie istotnych zmian życiowych. Pracuję również z osobami w żałobie oraz z bliskimi osób objętych opieką paliatywną. Korzystam z regularnej superwizji i dbam o standardy etyczne, które są istotną częścią mojej pracy.
Kontakt
Jeśli ten sposób myślenia o procesie terapeutycznym jest Ci bliski, możesz wykonać kolejny krok. Kontakt jest okazją do sprawdzenia, „jak się rozmawia”, niż zobowiązaniem do rozpoczęcia pracy. Oferuję 20-minutową, bezpłatną konsultację wstępną, podczas której możemy wspólnie sprawdzić, czy oferowana forma wsparcia będzie odpowiednia w Twojej sytuacji.
Jeśli wolisz, możesz też napisać kilka słów zamiast umawiać rozmowę.